Détail de séance

Détail de la séance de klabur du dimanche 23 décembre 2012 de 16h35 à 17h30 , à la piscine Saint Germain.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	bras crawl	pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	bras crawl	élastique	-		-
		100m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		100m	-	ondulations	palmes	-		-
		300m	-	crawl	palmes	-		-
		50m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		50m	-	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		1.55 km	-	crawl	-	-		-

total : 2.55 km.

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2 par ligne et de l'eau plutôt fraiche ! C''est ça les piscines de l'enfer post-fin du monde !? Si j"avais su ça avant ...

Réactions

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