Détail de séance

Détail de la séance de klabur du vendredi 14 décembre 2012 de 16h45 à 17h30 , à la piscine Château Landon.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	bras crawl	élastique	-		-
		100m	-	bras crawl	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	brasse	pull buoy	-		-
		1.3 km	-	crawl	-	-		-

total : 1.6 km.

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Une semaine où je commence à nager le vendredi est une semaine pourrie !

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