Détail de séance
Détail de la séance de 3r1c du mardi 04 décembre 2012 de 20h00 à 21h00 , à la piscine Aspirant Dunand.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 500m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 500m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 300m | - | crawl | élastique | - | | - |
total : 1.8 km.
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séance club en mode cool.
et j'ai pu continuer mon histoire en toc
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