Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mardi 04 décembre 2012 de 07h15 à 08h10 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	9'38	crawl	-	-		-
		500m	9'26	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		500m	9'10	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		500m	9'44	crawl	plaquettes	-		-
		100m	2'05	crawl	élastique	-		-
		100m	2'06	crawl	élastique	-		-
		100m	1'59	crawl	élastique	-		-

total : 2.3 km.

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Je voulais créer une équipe la confrérie de l'élastoc pour l'étoile de Martin. Mais vu la séance poussive de ce matin hélas il est en toc.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 07h32 à 08h14, Magnum a nagé 1800 mètres : pas de commentaire

• de 07h15 à 08h15, jdlemare a nagé 2500 mètres : pas de commentaire

• de 07h05 à 08h00, julien88 a nagé 2000 mètres : pas de commentaire