Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du dimanche 02 décembre 2012 de 14h00 à 15h30 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		500m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		500m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		500m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		500m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-

total : 3 km.

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Comme le disait un vieil ami à moi : Sed fugit interea tempus fugit irreparabile. Et comme j'aime le dire, parfois il faut se retrouver seul avec soi-même. Ainsi, ma montre est-elle resté seule à la maison tandis que moi j’enchaînais les longueurs dans une piscine aux lignes presque vides. Mis à part la zone libre, le reste de la piscine était étonnamment discipliné.
Bref, ce fut une séance où j'ai décidé de me faire mal en faisant que des plaquettes et de l'elastique. 100Om en elastoc...c'est un nouveau record pour moi. Et tout ça pour se concentrer sur le geste et l'amplitude.
Comme disait un grand philosophe : sans la maîtrise la puissance n'est rien.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 15h00 à 17h00, vorlon a nagé 1200 mètres : pas de commentaire

• de 14h36 à 17h19, grosse_baleine a nagé 6800 mètres : pas de commentaire

• de 14h24 à 16h05, cosmogol99 a nagé 5000 mètres : au taquet!

• de 13h30 à 14h10, tristan a nagé 2000 mètres : pas de commentaire

• de 13h30 à 14h15, topal88 a nagé 2000 mètres : pas de commentaire