Détail de la séance de klabur du jeudi 29 novembre 2012 de 21h50 à 22h40 , à la piscine Joséphine-Baker.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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50m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | brasse | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1.8 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
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Josy j’y vais seulement quand je ne peux pas faire autrement. On va dire que c’était le cas ce soir. Compteur à zéro depuis samedi, c’est plus tenable. On retrouve les habituels défauts du lieu : pédiluve absurde et cracra, lait dilué dans le bassin qui compte tenu de la température ne manquera pas de se transformer en Emmenthal le jour où un nageur confondra gel douche et flacon de présure ...
J’ai vu pire dans les lignes, on pouvait nager. Et hop, je repère un bonnet du site au sommet d’une sirène ... c’était Kurea que je n’avais pas reconnue (depuis samedi où on a du jacasser une bonne heure dehors, glurps, mais bon, samedi c’était ...samedi). Elle m’explique qu’elle revient de manger du «lard avec des martiens russes», enfin pas très sûr d’avoir pigé ... faut dire que l’acoustique est déplorable ici, avec le bonnet et de l’eau dans les oreilles j’ai des excuses non ?
Et ça me rappelle un autre défaut des lieux : le «blind semi-deaf test» : les MNS «écoutent» tout le temps de la musique ici, la plupart du temps ça vole pas haut, mais comme plein de fréquences n’arrivent pas jusqu’au bassin, il devient intéressant d’essayer de deviner ce qui passe avec en gros les basses, le kick et les cymbales. Pas toujours facile. Evidemment pendant ce temps je ne nage pas, d’où les distances félinesques les soirs où c’est des trucs que je connais mal, comme ce soir la série «hair bands-FM 80’s-90’s» j’ai ramé comme un malade ! Et en plus faudra que je réécoute Def Leppard ou Poison pour être sûr de nager plus la prochaine fois ! Dur ...
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• de 22h00 à 22h30, Kurea a nagé 1500 mètres : Séance en mode détente pour tester la piscine après l'entraînement de systema... plutôt positif, à refaire car ça détend bien