Détail de séance

Détail de la séance de vince.pic du mercredi 21 novembre 2012 de 11h00 à 12h30 , à la piscine Plaine Oxygène.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  400m-brasse--     - 
  400m-brasseplaquettes-     - 
  400m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  500m-crawl--     - 
  1.4 km-jambes ondulationspalmes, planche-     - 
  400m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  200m-battements de jambesplanche-     - 

total : 3.7 km.

 

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