Détail de séance

Détail de la séance de klabur du mardi 13 novembre 2012 de 16h55 à 17h25 , à la piscine Château Landon.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-brasse--     - 
  50m-hybride bras en brasse, jambes en ondulations--     - 
  150m-bras crawlélastique-     - 
  1.1 km-crawl--     - 

total : 1.4 km.

 

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Micro-séance, j'ai néanmoins eu le temps de déchirer mon bonnet, de m'en faire prêter un par les MNS, et de me rendre compte que j'avance enfin un peu mieux que ces derniers jours.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 16h30 à 17h00, IANBOUNCER a nagé 1500 mètres : pas de commentaire