Détail de la séance de oleum du samedi 10 novembre 2012 de 17h30 à 18h30 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
500m | 10'44 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | 10'46 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | 10'32 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | 10'33 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | 11'05 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.5 km.
Signaler cette séance aux modérateurs
Arrivés les pieds trempés à cause de ces satanées averses et je ne semblais pas être le seul dans ce cas.
Temp. bassin : bonne, un degré de plus ne serait pas de trop. Lignés moitié coupe vagues et cordes à sauter. Quatre couloirs de nages identifiés par vitesse.
Temp. ext. : bonne.
Temp. douche : bonne et forte pression.
Affluence : 2/5, pas grand monde dans le bourg et pourtant tellement de monde dans les transports en commun et dans les zingama.
Jojolemerouétait là et d'entrée m'invite à faire un 500m papillon !
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.
• de 17h05 à 18h45, ploufplouf a nagé 4500 mètres : Séance poussive:(
• de 16h15 à 18h10, okmiles a nagé 5000 mètres : pas de commentaire