Détail de la séance de oleum du vendredi 09 novembre 2012 de 18h15 à 19h30 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
500m | 11 minutes | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | 10'18 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | 10'32 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | 10'08 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | 10'36 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | 10'44 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3 km.
Signaler cette séance aux modérateurs
En mode freins moteur aussi bien au niveau des horaires que de la voilure, "reason why ?" : reprise du taf mardi matin...
Temp. bassin : bonne, un degré de plus ne serait pas un luxe. Config. 50m lignés cordes à sauter et deux couloirs pour les usagers (rapide et accessoires) et deux autres pour nos ami(e)s des mouettes de pAris à qui je souhaites le meilleur pour les interclubs de Sam-Dim.
Temp. douche : tiédasse qui tire vers le froid. Forte pression.
Affluence : 3/5, du monde et pas des moindres, un très bon niveau dans le couloir rapide MAIS obstrué par quelques nageurs et nageuses qui je ne sais pour quelles raisons se permettent de faire des longueurs en planche où à nager avec palmes (qui s'avéreront piqué par la suite à un nageur identifiant le coupable en compagnie de la M.N.S.) où du mec nageant avec palmes mains et pull buoy...
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.
• de 18h40 à 19h15, Hatsadourian a nagé 1500 mètres : pas de commentaire
• de 18h35 à 19h55, xalem a nagé 3100 mètres : pas de commentaire
• de 18h00 à 19h10, aplysia a nagé 2500 mètres : Du monde au début, bien moins vers 18h45. ligne rapide, une ligne matériel, le reste libre donc très hétérogène, pas très pratique de nager en faisant du slalom dans cette partie de la piscine.