Détail de séance

Détail de la séance de vivi du jeudi 01 novembre 2012 de 11h30 à 13h10 , à la piscine Alfred Nakache.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		2 km	-	ondulations	-	-		-

total : 2 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

Ah. Je suis contente. 2 km uniquement avec les bras, laissant mon tendon d'Achille guerrir.
Je me suis placé dans une ligne lente mais à la fin des crawleurs sont venu casser le calme et la concentration. Un record personelle. J'aurai des épaules de mec bientôt et des jambes en spagetti. Assez interressant mais 5 mois sans vraie entrainement cardio.........commence à me deranger l'esprit.

Et : la vie avec pince-nez ouvre une dimension, celle de bouger sous l'eau à dos ou tête en bas libr
ement. Ah. C'est bien.

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance