Détail de séance

Détail de la séance de klabur du mardi 23 octobre 2012 de 16h45 à 17h25 , à la piscine Château Landon.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		150m	-	bras crawl	élastique	-		-
		1.7 km	-	crawl	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-

total : 1.95 km.

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Il y a toujours un peu de monde le mardi. Un mec qui me file le train sur 400m j'arrive à le semer sur la fin quand même. J'essaie d'améliorer les culbutes, les bras qui partent dans tous les sens c'est fini, j'arrive à contrôler la coulée dans le plan vertical (je ne vais plus vers le fond) mais horizontalement ça reste un peu aléatoire, mais ça vient.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 17h00 à 17h30, IANBOUNCER a nagé 1300 mètres : Séance très agréable