Détail de séance

Détail de la séance de benko du dimanche 21 octobre 2012 de 12h30 à 14h00 , à la piscine René et André Mourlon.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	papillon	-	-		-
		400m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	ondulations	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		600m	-	crawl	-	-		-

total : 1.8 km.

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Quel plaisir de retrouver des têtes connues et férues de natation à Mourlon!

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h10 à 12h55, lulucastagnette a nagé 1000 mètres : 7 nageurs par ligne, personne dans la zone "n'importe quoi". J'ai vite fait mon choix pour ce retour dans l'eau!