Détail de séance

Détail de la séance de klabur du vendredi 19 octobre 2012 de 16h35 à 17h30 , à la piscine Château Landon.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		150m	-	bras crawl	élastique	-		-
		300m	-	bras crawl	pull buoy, élastique	-		-
		1.8 km	-	crawl	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-

total : 2.35 km.

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L'an dernier le vendredi à cette heure, c'était quasi-vide, maintenant c'est comme partout, c'est blindé ! 9 ou 10 par ligne jusqu'à 17h faut être motivé ... un peu mieux sur la fin mais qu'est ce que ça devient dur de nager à Paris !

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