Détail de séance

Détail de la séance de crumblesis du samedi 13 octobre 2012 de 10h00 à 11h20 , à la piscine Pailleron.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1.98 km	-	crawl	-	-		-
		660m	-	dos crawlé	-	-		-
		660m	-	battements de jambes	planche	-		-

total : 3.3 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 11h00 à 13h00, patgar a nagé 1300 mètres : Tranquille !!!

• de 09h20 à 10h20, _romain_ a nagé 2500 mètres : ça m'apprendra à aller a Pailleron le weekend...
Pas énormément de monde mais impossible de nager à vitesse régulière et de ne pas se prendre de coups