Détail de la séance de F_Thorp du mercredi 17 octobre 2012 de 21h10 à 22h15 , à la piscine Dunois.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2.5 km | - | crawl | - | - | - |
total : 2.5 km.
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mais rachète-toi des lunettes, P..!
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• de 21h00 à 22h15, gemma a nagé 2600 mètres : In da Club bis...
mais cette fois fatigant.
j'avoue être pas pro-matériel..moi je nagerais sans les pieds de pato qua-qua et sans les mains placa-placa...