Détail de séance

Détail de la séance de jo154 du jeudi 18 octobre 2012 de 07h10 à 08h15 , à la piscine d'Auteuil.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		300m	-	brasse	-	-		-
		300m	-	crawl	pull buoy	-		-
		900m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	battements de jambes	-	-		-
		200m	-	battements de jambes	planche	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 2.4 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 07h10 à 08h10, benko a nagé 2000 mètres : La grève et le monde continuent leur incessant ballet... De bonnes sensations mais des jambes sans réel punch

• de 07h00 à 07h40, Westindies a nagé 1500 mètres : pas de commentaire