Détail de la séance de snoop77 du mercredi 10 octobre 2012 de 12h55 à 13h27 , à la piscine de Nanterre Université.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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600m | - | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | ondulations | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | bras crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE | |||||||||
100m | - | bras crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.2 km.
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Bonne nouvelle, c'est le retour de Baigneuse !
Qui me fait remarquer que des Pull-Boy (et non des pull boys, Nageurzinzin ) sont à disposition dans un local.
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• de 12h30 à 14h45, baigneuse a nagé 4000 mètres : J aime nager dans ce bassin et au sein d un endroit calme où chacun semble partager le goût de l eau .
Plongeurs, clubs et perfectionnement étudiant étaient présents mais ce bassin est tellement large que même à plusieurs dans une ligne, on peut avoir l impression d y nager seul . Snoop était fidèle à son entrainement quotidien, crawl et ondulations au menu