Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mercredi 26 septembre 2012 de 07h12 à 08h10 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	9'21	crawl	-	-		-
		500m	9'38	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		500m	9'36	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-

total : 2.6 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

Finalement le mercredi c'est sympa.Deux records personnels.
500m crawl en 9'21'' et 600m en elastique.
Yataaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!
Malgré l'ilettrisme on arrivait bien a nager.

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 07h15 à 08h15, lolodansleau a nagé 2400 mètres : Insupportable volupté kellerienne

• de 07h03 à 08h00, julien88 a nagé 2200 mètres : pas de commentaire