Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mercredi 19 septembre 2012 de 07h10 à 07h58 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	9'13	crawl	plaquettes	-		-
		500m	9'33	crawl	plaquettes	-		-
		600m	9'55	crawl	plaquettes	-		-
		100m	2 minutes	bras crawl	plaquettes, élastique	-		-
		100m	2'02	bras crawl	plaquettes, élastique	-		-
		100m	2 minutes	bras crawl	plaquettes, élastique	-		-
		100m	2'05	bras crawl	plaquettes, élastique	-		-
		100m	1'54	bras crawl	plaquettes, élastique	-		-

total : 2.1 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

Les 10 premières minutes en mode rêve. Eau bizarrement un peu chaude.
Puis les diablotins ont commencé à arriver pour me réveiller
Il fallait bien ça pour conclure cette super séance en mode pas du tout potins mondins. Le changement de position des straps sur les paddles à bien contribué à rendre cette séance presque parfaite.

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 07h11 à 11h06, grosse_baleine a nagé 11200 mètres : pas de commentaire

• de 07h11 à 08h20, lolodansleau a nagé 2500 mètres : un vrai bonheur

• de 07h05 à 08h00, julien88 a nagé 2000 mètres : De nombreuses personnes ne savant pas nager dans la ligne brasse ...