Détail de séance

Détail de la séance de oleum du lundi 17 septembre 2012 de 17h08 à 18h31 , à la piscine Roger Le Gall.

Temps pourries ce Lundi mais qui finira bien au soleil :
Temp. bassin : bonne, config. 50m, lignés cordes à sauter, 4 couloirs de nages par type de nages, 2 couloirs à partir de 19h00 car 2 amputés par les clubs qui eux, nagent en coupe vagues...
Temp. ext. : bonne, bassin en plein air, découvert, 23°C avec rayons du soleil qui réchauffent la couenne

Temp. douche : tiède, faible pression.
Affluence : 3/5, un bon rythme avec toujours des brasseurs qui se retrouvent dans le couloir Crawl-Dos et que tous les nageurs et nageuses sont en crawl... Bon ressenti et bonne glisse.
Obligé de doubler, doubler et faire des pauses de 2 mins au T / séries de 500m (+ pause pipi).
Ma montre compteuse de longueurs a complétement débloqué mais 3500 en 1h30.
Just k33p Swimming, la semaine sera longue avant le retour en grand bassin

"On finirait par devenir fou, ou par mourir, si on ne pouvait pas nager", Guy De Maupassant, (1850-1893).

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 18h00 à 19h45, sylsyl a nagé 4400 mètres : Profitant d'un beau soleil et d'une température estivale j'en profite pour nager dans la piscine découverte de Roger le Gall baignée de soleil !
2400 m en 50 min - 10 min de pause - 2000 m en 45 min