Détail de séance

Détail de la séance de klabur du samedi 15 septembre 2012 de 14h30 à 15h45 , à la piscine Château Landon.

distance	temps	type	équipement	remarques	récup
400m	-	bras crawl	élastique	-	-
200m	-	brasse	-	-	-
50m	-	dos crawlé	-	-	-
100m	-	battements de jambes	planche	-	-
2.5 km	-	crawl	-	-	-

total : 3.25 km.

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Premier 1000 non-stop de la saison, sans trainer en plus, et record de distance en elastoc sans arrêt (250m, je vise les 500 ?), ça allait bien quoi, mais la séance palmée du matin se faisait bien sentir au niveau des cuisses.
Le félin devient crawleur comme par hasard à 800 bornes de la capitale, où personne ne risque de vérifier. Même 12m50 ça paraît trop énorme ... bien tenté JP, mais garde les glaçons pour l'apernic la prochaine fois

tu confonds Fréjus et jus trop frais ! (un peu amélioré le jus ???)
Et allez, on y va carrément tant qu’on y est, la Mermaid a été vue nageant la brasse à Berlioux, Papillonista a posé assise sur un tourniquet pour la couverture du prochain numéro du gratuit qu’on trouve à la sortie de Suzy, Brenic a 12 ans, Gemma est supportrice du Real Madrid, Rouletabille est allé chez Go Sport, GeeBee fait des culbutes, la pendule de Chateau-Landon est à l’heure et je n’ai pas nagé aujourd’hui parce que j’étais à la techno parade. Non, vraiment, le matou exilé nous prend pour des jambons ! ...de Bayonne, les préférés de 3r1c !