Détail de séance

Détail de la séance de klabur du samedi 15 septembre 2012 de 10h35 à 11h30 , à la piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret).

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		300m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		100m	-	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		1.9 km	-	crawl	-	-		-

total : 2.7 km.

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Pour une fois j'avais trimballé les palmes, mais c'est limite limite les palmes en bassin de 25m quand même, faut aimer les virages.
Dans certaines piscines même si les lignes ne sont pas affectées, les nageurs se répartissent grosso modo par niveau. Ici c'est pas le genre de la maison. Résultat quand ma FMI perso est atteinte (10 par ligne dans une telle désorganisation) il faut songer à sortir. Les cabines de vestiaires sont à l'aise les plus nazes de Paris, mais tout le reste est bien.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 11h00 à 11h45, marcantoine a nagé 1250 mètres : pas de commentaire