Détail de la séance de maniouk du samedi 29 aout 2009 de 22h00 à 23h00 , à la piscine Pailleron.
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Après 2h de tennis, manque de peps!
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• de 21h00 à 23h20, Raphael a nagé 4026 mètres : Super séance avec très peu de monde. Néanmoins, 4000m c'est un peu au dessus de mes capacité, je ne le referais pas avant de m'être entrainé sérieusement...