Détail de la séance de bego du lundi 20 aout 2012 de 18h15 à 19h10 , à la piscine en plein air de Grevenmacher.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2.5 km | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.5 km.
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Après les deux séances quelque peu plus modestes d'hier et d'avant-hier, je suis très content de celle d'aujourd'hui
Dans un couloir où le niveau est plutôt sportif, je serre le rythme dés le début et je reste bien en dessous d'une heure pour les 2500m Sans me tromper dans le comptage des longueurs !! Très content.
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