Détail de séance

Détail de la séance de kaicarver du dimanche 12 aout 2012 de 08h30 à 10h00 , à la piscine Georges Hermant.

pas de commentaire

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 09h30 à 11h20, Christophe a nagé 5000 mètres : Arrivé tôt, à la fois du soleil et pas trop de monde. J'ai bien remarqué qu'il y a toujours moins de monde dans la ligne matériel, j'ai donc pris mes mini-palmes !

img:http://img834.imageshack.us/img834/35...

Quelques ondulations, et super sensations en papillon grâce à la propulsion des palmes. Par contre frottements sur le talon, donc au final j'ai surtout nagé en bras seuls, les palmes aidant juste à maintenir une horizontalité, comme un pullbuoy en fait sauf que ce dernier n'était pas considéré comme du matériel

Je pense que je réutiliserai cette astuce pour pouvoir nager dans la ligne matos de Keller.
Sinon j'ai toujours espoir pour le 2 septembre, donc grosse séance d'entraînement aujourd'hui !!

• de 09h30 à 12h30, Kurea a nagé 3500 mètres : Assez peu de mond en début de séance mais un rythme plus que soutenu dans le couloir de nage rapide, au point que j'ai failli changer de ligne. Le manque d'habitude de nager le matin aussi, je me sentais lourde et engourdie au début. En même temps, le 2 septembre ça sera le matin donc il faudra bien que je me réveille! Bilan : 50 minutes pour 2,5 km, ce n'est pas non plus la honte.
Puis une pause solarium avant de revenir nager un petit kilomètre dans la ligne lente, qui commençait à être bien fréquentée

• de 08h40 à 10h10, nicolasl a nagé 3000 mètres : toute petite forme ce matin