Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mardi 14 aout 2012 de 10h00 à 11h30 , à la piscine Municipale de la Carbonite.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	-	-		-
		250m	4'32	crawl	pull buoy	-		-
		250m	4'45	crawl	pull buoy	-		-
		250m	4'48	crawl	pull buoy	-		-
		250m	4'36	crawl	pull buoy	-		-
		200m	4'14	crawl	pull buoy	-		-
		200m	3'54	crawl	pull buoy	-		-
		350m	6'47	crawl	pull buoy	-		-
		250m	4'46	crawl	pull buoy	-		-
		50m	58s	bras crawl	élastique	-		-
		50m	1'01	bras crawl	élastique	-		-
		50m	58s	bras crawl	élastique	-		-
		50m	59s	bras crawl	élastique	-		-
		50m	1'01	bras crawl	élastique	-		-
		50m	59s	bras crawl	élastique	-		-
		50m	56s	bras crawl	élastique	-		-
		50m	1'20	brasse	-	-		-
		50m	1'14	brasse	-	-		-

total : 2.65 km.

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Dernière séance à Bastia,
Et petite confirmation, la Garmin n'est pas une montre pour nager dans une piscine avec du monde avec les ralentissements et les changements de nages qui en découlent, ca fausse vraiment tout.
Ou alors il faut nager en mode motard sur le périphe. En tout cas je remercie les nageuses bastiaises avec qui j'étais ces dernières longueurs pour m'avoir réhabitué à la densité parisienne. Nager en étant perpétuellement seul dans sa ligne ce n'est pas un air de Par(ad)is.
Demain back to Paris et sans doute premier test en 50m \^_^/

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