Détail de séance
Détail de la séance de 3r1c du lundi 13 aout 2012 de 10h15 à 11h30 , à la piscine Municipale de la Carbonite.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 200m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | brasse | pull buoy | - | | - | |||
| 50m | - | brasse | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 400m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | bras crawl | élastique | - | | - | |||
| 50m | - | bras crawl | élastique | - | | - | |||
| 50m | - | bras crawl | élastique | - | | - | |||
| 50m | - | bras crawl | élastique | - | | - | |||
| 100m | - | bras crawl | élastique | - | | - | |||
| 100m | - | bras crawl | élastique | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - |
total : 2.5 km.
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Un peu plus de monde ce lundi.
PAs trop envie de nager aussi.
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