Détail de séance
Détail de la séance de MIROUF77 du mardi 07 aout 2012 de 12h35 à 13h45 , à la piscine Suzanne Berlioux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | bras crawl | pull buoy | - |    | - | |||
| 700m | - | jambes ondulations | planche | - | | - | |||
| 200m | - | papillon | - | - | | - | |||
| 100m | - | dos brassé | - | - | | - | |||
| 200m | - | papillon | - | - | | - | |||
| 200m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 100m | - | dos brassé | - | - | | - | |||
| 200m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 300m | - | bras crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 500m | - | bras crawl | élastique | - | | - |
total : 3.5 km.
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 12h30 à 13h15, albatrosmazouT a nagé 1500 mètres : RAS
• de 00h00 à 16h15, baigneuse a nagé 2500 mètres : pas de commentaire
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