Détail de la séance de guistar du mardi 31 juillet 2012 de 18h45 à 20h45 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1000m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | dos crawlé | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
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• de 20h00 à 21h07, Julierom a nagé 3000 mètres : pas de commentaire
• de 19h45 à 19h50, mc75 a nagé 300 mètres : pas de commentaire
• de 19h30 à 20h00, alla_mic a nagé 800 mètres : pas de commentaire
• de 19h25 à 19h45, soln a nagé 1200 mètres : pas de commentaire
• de 19h15 à 20h00, CharlesD a nagé 2200 mètres : pas de commentaire
• de 19h04 à 19h30, etglou a nagé 600 mètres : mal au dos
toit ouvert
• de 19h00 à 20h05, ultranol a nagé 2100 mètres : pas de commentaire
• de 18h40 à 19h30, fond_marin a nagé 1700 mètres : pas de commentaire
• de 17h35 à 19h05, Vincentf a nagé 1300 mètres : Plus l'été avance, moins je nage....