Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mardi 31 juillet 2012 de 10h00 à 11h15 , à la piscine du Fango.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  500m9'36crawl--     - 
  100m1'49crawl--     - 
  100m1'49crawl--     - 
  100m1'49crawl--     - 
  100m1'50crawl--     - 
  100m1'50crawl--     - 
  100m-crawlpull buoy-     - 
  100m-crawlpull buoy-     - 
  100m-crawlpull buoy-     - 
  100m-crawlpull buoy-     - 
  100m-crawlpull buoy-     - 
  100m1'45crawlpull buoy, élastique-     - 
  200m-crawlpull buoy, élastique-     - 
  300m-crawlpull buoy, élastique-     - 
  50m-crawlélastique-     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawlélastique-     - 
  50m-dos crawlé--     - 

total : 2.55 km.

 

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Même a deux on arrive à se gêner, enfin j'arrive à gêner


A nagé avec une petite sirène trop rapide à suivre, même ici j'arrive à avoir des nageurs de clubs qui sont trop forts.
Sinon un peu bordelique dans la nage avec une tendance à aller encore à droite.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance