Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du vendredi 20 juillet 2012 de 19h15 à 20h30 , à la piscine Keller.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-crawl--     - 
  300m-crawlpull buoy-     - 
  200m-bras crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  400m-bras crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  200m-bras crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  200m-bras crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  200m-bras crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  200m-bras crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  200m-bras crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  100m-bras crawlélastique-     - 
  100m-bras crawlélastique-     - 

total : 2.3 km.

 

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après 4 jours d'inactivité retour dans les bassins, et bonne surprise point trop de monde.
Quelques habitués, dont GB, le papilloneur US, Vincentf et une brique : moi
Nage en mode bourrin, fallait en profiter il n'yavait pas grand monde dans la ligne matériel et reprise douloureuse du mode elastique seul, premier 100m calimiteux second un peu mieux, et troisième... bin non j'ai le dos en vrac maintenant...A demain si on le veut bien.

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h50 à 20h50, Vincentf a nagé 2500 mètres : La flore a établi ses quartiers sur le mur de 25m. Malgré le produit spécial de Cosmogol, qui trouble l'eau et limite ce développement-ci, ça n'a pas trainé ! Minimum 2 mois avant la future vidange, ça fait dégueulasse.

• de 19h45 à 20h45, wikus a nagé 2000 mètres : pas de commentaire

• de 19h00 à 19h35, mc75 a nagé 1500 mètres : pas de commentaire

• de 15h06 à 19h37, grosse_baleine a nagé 13700 mètres : pas de commentaire