Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mardi 26 juin 2012 de 12h00 à 13h10 , à la piscine Armand Massard.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		528m	-	crawl	-	-		-
		330m	-	crawl	pull buoy	-		-
		330m	-	crawl	pull buoy	-		-
		330m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		330m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		264m	-	bras crawl	pull buoy, élastique	-		-

total : 2.112 km.

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L'enfer sur mer.
MAssard aujourd'hui c'était une cacophonie sans nom. A doubler dans tous les sens avec des très bon nageurs et nageuses et pas mal de moyens. Avec des situations abhérentes aux T ou un moment le troupeau se retrouve. A doubler à deux et voire trois (j'en suis pas fier car j'ai provoqué un beau carambollage sans dommage heureusement)
mais pas top du tout.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h25 à 12h50, squale a nagé 1221 mètres : pas de commentaire