Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du dimanche 24 juin 2012 de 12h15 à 14h45 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	-	-		-
		500m	-	crawl	pull buoy	-		-
		1000m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		500m	-	bras crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		25m	-	jambes ondulations	-	-		-
		25m	-	battements de jambes	-	-		-
		50m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	crawl	palmes	-		-

total : 2.7 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h55 à 14h35, cadillac a nagé 1500 mètres : pas de commentaire

• de 13h49 à 16h09, cosmogol99 a nagé 7000 mètres : 1 ou 2 têtes de cons sont venus me casser les pieds vers le 3e km mais à part ça très bonne séance!