Détail de séance

Détail de la séance de klabur du jeudi 21 juin 2012 de 12h40 à 13h40 , à l'etablissement "Stade nautique Maurice Thorez".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	bras crawl	élastique	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		2 km	-	crawl	-	-		-

total : 2.5 km.

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Je me rends compte que plus je m'éloigne géographiquement de Berlioux (repoussoir absolu ces temps-ci, on sait pourquoi) plus je trouve des conditions favorables.
Très nageable donc ce midi.
A signaler un alien dans la matos line : PB+palmes+ceinture avec des pains de flottaison+MP3+Paddles XXL. Le monsieur nageait les bras écartés à 1,5 à l'heure, moissonneuse-batteuse, je dis chapeau monsieur, mais j'ai nagé dans la ligne à côté, faut pas pousser quand même.
Et une sirène qui enchaînait en souplesse, plutôt élégante, sans forcer, j'ai eu du mal à la suivre sur plus de 500m ce qui m'a un peu vexé ... mais à force de faire du fractionné j'ai plus d'endurance, une semaine en "GeeBee style" et il n'y paraîtra plus ...

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