Détail de la séance de xalem du mardi 29 mai 2012 de 18h55 à 19h35 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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200m | 5 minutes | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1000m | 20 minutes | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | 15 minutes | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.7 km.
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• de 18h05 à 19h05, g2cho7 a nagé 1500 mètres : eau du bassin un peu fraiche selon moi. peu de monde, c'est agréable. quelle joie de retrouver les douches-karcher de georges hermant