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sylsyl, 35 ans, homme, Sèvres

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Nageurs.com depuis 2011 !
Je me suis fixé fin 2014 comme objectif de reprendre la natation régulièrement et de participer pour la première fois à des compétitions.

C'est un objectif difficile à tenir, mais les bienfaits de la natation se font ressentir et cela me pousse à continuer ! YOLO !

Nage de prédilection : crawl et brasse

A kilometer a day keep the doctor away !

Objectif Septembre 2014 :
-Reprendre la natation après plusieurs années d'arrêt : objectif atteint !

Objectif 2015 :
-100 km dans l'année : objectif atteint !
-Participation à ma première compétition eau libre (Coupe de France en Eau-Libre (1,5km) à Jablines) : objectif atteint !
-Participer à ma première compétition (Interclubs le 8/11/2015 à Massy) : objectif atteint !

Objectif 2016 :
-Descendre en dessous de la barre des 30' au 50 mètres crawl
-Participer à des compétitions : Objectif atteint !
-Participation à la traversée de Paris à la nage (bassin de la Villette) (1km) : objectif atteint !
-Participation à la Fluctuat à Paris, bassin de la Villette 1,5km : objectif atteint !
-Parcourir plus de kilomètres qu'en 2015 : objectif atteint le 01/09 !!
-Parcourir 150km en 2016 : objectif atteint le 30/12 !!!

Objectif 2016 hors natation :
-Se remettre à la course à pied : Objectif atteint !
-Participer à mon premier Bike and Run 10km : Objectif atteint le 18/09 lors du Bike and Run Solidaires de Paris
-Participer à mon second Bike and Run 10km en faisant un meilleur temps : Objectif atteint le 20/11 avec 10km en 40min malgré la boue
-Courir 10km d'affilé : Fait le 02/12/2016 en 58minutes
-Participer à ma première Course à pied depuis 5 ans : 10km Corrida des Pères Noel d'Issy les Moulineaux : Objectif atteint !
- Courir 10km en moins de 55minutes : Objectif atteint le 11/12/2016 lors de la Corrida des Pères Noël

Objectif 2017 :
-Courir ou nager chaque semaine
-Courir plus de 150km

Objectif 2018 :
-Nager plus de 100km : objectif atteint, nouvel objectif : passer les 150km, nouvel objectif : passer les 200km : objectif atteint
-Nager 2km en Eau libre : Objectif Atteint
-Nager 5km en Eau libre : A tenter en 2019
-Passer sous les 8'30 au 500 et battre Babette au 500m : Objectif atteint
-Passer sous les 17' au 1km et battre Babette au 1km : Objectif atteint ! Nouvel objectif : Passer sous les 16' !!!
-Passer sous les 15" au 25m : 14'80 le 8/11/2018
-Passer sous les 30s au 50m
-Faire plus de 3.3km en 1h

Objectif 2019 :
-Nouveau record au 25m crawl palmes : 13'2
-Nouveau record au 50m nage libre : 32'16 rebattu 31'88
-Nouveau record 50m brasse : 41' . Rebattu : 40'01 !
-Nouveau record sur 100m brasse 1'29"03
-Nouveau record 200m NL : 2'51'51 plus de 6 secondes de mieux !
-Nouveau record sur 400m NL, 500m NL
-Nager 5km en Eau libre : Objectif atteint Open Swim Stars Paris 2019
-Participer à mon premier triathlon : non atteint
-Passer sous les 30s au 50m : non atteint
-Faire plus de 3.3km en 1h : non atteint
-Nager plus de 205km dans l'année (record) : Objectif Atteint !!

Objectif 2020 :
-Nager 250km
-Nager moins de 40' au 50m brasse
-Nager moins de 30' au 50m crawl
-Moins de 16' au km
-Faire une performance à 700pts FFN : Fait le 11/12/2021
-Tenter le papillon en compétition : Fait !

Objectif 2040 : (50ans)
-Participer aux championnats de France Master, catégorie C6

Objectif 2050 : (60ans)
-Nager, catégorie C8
-Participer aux championnats de France Master, catégorie C8

Objectif 2070 : (80ans)
-Nager, catégorie C12
-Participer aux championnats de France Master, catégorie C12

Objectif 2080 : (90ans)
-Nager, catégorie C14

Mes temps :
25m crawl palmes en 13'2 en 2019 (départ dans l'eau)
25m crawl en 14'78 le 3/12/2018 (0'59"XX/100m, +6km/h)
50m crawl en 31'60 le 11/12/2021
50m crawl palmes en 30'80 (départ dans l'eau)
50m battements palmes en 36' (départ dans l'eau)
100m crawl en 1'12"93 le 10/11/2018
200m crawl en 2'51'51 le 14/12/2019 (1'2X au 100m, +4km/h)
250m crawl en 3'56 le 19/12/2019
400m crawl en 6'27 le 19/12/2019
500m crawl en 8'01 le 19/12/2019
800m crawl en 13'03 le 29/03/2019
1000m crawl en 16'34 le 31/08/2018
1250m nage libre en 21 min 35 s (moyenne 51'8 au 50m)
1500m nage libre en 27 min 25 s (moyenne 54'8 au 50m)
2000m crawl en 36'23 minutes le 31/12/2018
2500m crawl en 45'15 le 14/08/2019 (eau libre)
3000m crawl en 54'23 minutes le 31/12/2018
3285m crawl en 1 heure le 21/08/2018
5000m nage libre en 1h28'39 le 15/06/2019 (eau libre)

25m brasse en 20'16 le 12/12/2019
50m brasse en 40'01 le 13/10/2019
100m brasse en 1'28'87 le 06/02/2022
200m brasse en 3'19'03 le 7/11/2015 (moyenne 49'75 par 50m)

25m papillon en 16'6 le 30/09/2021
50m papillon 36'25 le 22/01/2022
25m dos en 21' le 11/12/2019

Apnée :
53 mètres en apnée en piscine de 25 mètres
60 mètres en apnée en piscine de 10 mètres

Leitmotiv :
Just Keep Swimming

Temps de passage 16' au km :
50m : 48'
100m : 1'36
200m : 3'12
250m : 4'
400m : 6'24
500m : 8'
750m : 12'
800m : 12'48

Inscrit depuis le 13/07/2011 - 06:13:57

décembre 2024

novembre 2024

Voir toutes les séances sur une carte.

Séances

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Mars 2018 : (6650 m)

• 1550 mètres le vendredi 23 mars (de 12h58 à 13h45) à Piscine de Sèvres - Encore une grosse sénce d'entraînement avec Babette.nageuse !

Elle m'a semé sur le 400m respi 5T/7T
Elle a une sacrée endurance !

Les séances 8x25m sprint depart plongé, remonter à la force des bras étaient épuisant

Petit 50m sprint en fin de séance : 44/45s

Et Babette se paye le luxe de se faire 10 tractions en fin de séance. Normal. Alors qu'elle m'avait dit avait la séance qu'elle était dans une petite forme ! Une force de la nature ! C'est pas n'importe qui qui traverse la manche en relai !
• 1300 mètres le mardi 20 mars (de 12h11 à 12h37) à Piscine Saint-Cyr-L'École (Saint Cyr L'école) - Séance avec un collègue
Pas mal de monde, 5 dans ma ligne
Recroisé le papy de 87 ans !
• 1700 mètres le vendredi 16 mars (de 12h47 à 13h35) à Piscine de Sèvres - Reprise entrainement avec Babette !
La chance de pouvoir nager de front sans personne dans la ligne ! (on a peut être fait fuire les autres par notre vitesse de nage)

Les séries onduls, batterments et 200m crawl bien épuisante !
Impssible de suivre Babette sur de nombreuses séries comme le 200m crawl,
Sur la distance je suis semé,

Ca fait plaisir de nager face à quelqu'un de même niveau !
• 1100 mètres le mardi 13 mars (de 12h10 à 12h36) à Piscine Saint-Cyr-L'École (Saint Cyr L'école) - Peu de nageurs au début
Croisé un nageur de 87 ans encore vaillant ! J'aimerai être à sa place en ... 2077
• 1000 mètres le vendredi 9 mars (de 12h10 à 12h35) à Piscine Saint-Cyr-L'École (Saint Cyr L'école) - Peu de monde
Séries 25m crawl sans respirer

Février 2018 : (3900 m)

• 2000 mètres le jeudi 8 février (de 12h22 à 13h08) à Piscine Saint-Cyr-L'École (Saint Cyr L'école) - Presque personne ! The gros kiff ! La neige a au moins l'avantage d'avoir éloigné le monde !
• 1900 mètres le vendredi 2 février (de 12h34 à 13h23) à Piscine de Sèvres - Grosse séance sprints avec Babette ! Impossible de la suivre elle est trop rapide ! La phrase du jour by Babette : "J'arrive pas à nager lentement !" xD