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salamandre, 52 ans, homme, paris

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novembre 2024

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Décembre 2010 : (10100 m)

• 800 mètres le dimanche 26 décembre (de 18h15 à 18h40) à Piscine Georges Hermant (Paris) - pas de commentaire
• 1000 mètres le dimanche 12 décembre (de 18h15 à 18h45) à Piscine Georges Hermant (Paris) - pas de commentaire
• 800 mètres le samedi 11 décembre (de 18h12 à 18h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - pas de commentaire
• 1700 mètres le jeudi 9 décembre (de 19h00 à 19h45) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - pas de commentaire
• 1500 mètres le mercredi 8 décembre (de 12h00 à 12h45) à Piscine Georges Hermant (Paris) - pas de commentaire
• 1500 mètres le lundi 6 décembre (de 12h00 à 12h45) à Piscine Georges Hermant (Paris) - crawl+dos+pull+jambes
• 1100 mètres le dimanche 5 décembre (de 18h15 à 18h40) à Piscine Georges Hermant (Paris) - configuration avec deux séries de lignes en 25m... pas de lignes en 50m. ??? c'est quoi ce bordel ! mais où est Gérard ??
• 1700 mètres le samedi 4 décembre (de 17h30 à 18h15) à Piscine Georges Hermant (Paris) - pas de commentaire

Novembre 2010 : (15475 m)

• 1300 mètres le dimanche 28 novembre (de 18h00 à 18h40) à Piscine Georges Hermant (Paris) - pas de commentaire
• 1500 mètres le samedi 27 novembre (de 17h00 à 17h45) à Piscine Georges Hermant (Paris) - pas de commentaire
• 1500 mètres le jeudi 25 novembre (de 18h50 à 19h25) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - pas de commentaire
• 1000 mètres le mardi 23 novembre (de 19h40 à 20h05) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - pas de commentaire
• 1600 mètres le dimanche 21 novembre (de 14h30 à 15h15) à Piscine Georges Hermant (Paris) - bonne séance avec exercices, peu de monde, mais douches plus que tièdasses... plutôt désagréable par ce temps.
• 1000 mètres le dimanche 14 novembre (de 17h50 à 18h10) à Piscine Georges Hermant (Paris) - pas de commentaire
• 1600 mètres le samedi 13 novembre (de 18h00 à 18h45) à Piscine Georges Hermant (Paris) - pas de commentaire
• 1400 mètres le vendredi 12 novembre (de 15h50 à 16h30) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - reprise
• 1200 mètres le mercredi 3 novembre (de 17h00 à 17h30) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - fatigué, mal nagé, mal à la gorge...
• 1500 mètres le mardi 2 novembre (de 17h05 à 17h40) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - pas de commentaire
• 1875 mètres le lundi 1 novembre (de 13h20 à 14h10) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - pas de commentaire