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pelee13, 65 ans, Paris

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décembre 2024

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Aout 2009 : (5000 m)

• 1000 mètres le samedi 22 aout (de 12h00 à 12h25) à Piscine de Pontoise (Paris) - 1ere seance dans cette piscine because les autres fermées pour travaux! Ca nage pas mal!
• 1000 mètres le jeudi 13 aout (de 13h05 à 13h25) à Piscine Didot (Paris) - Ai diminuer mon nb de mouvement par longueur (19 br/25m) Et ai trouvé un truc: contracter les fessiers et les adducteurs, ça aide! En gros, serre les fesses et les jambes...
• 1000 mètres le mercredi 12 aout (de 12h45 à 13h15) à Piscine Didot (Paris) - pas de commentaire
• 1000 mètres le mardi 11 aout (de 12h30 à 13h15) à Piscine Didot (Paris) - pas de commentaire
• 1000 mètres le lundi 10 aout (de 13h15 à 14h00) à Piscine Didot (Paris) - Bon petit bassin finalement pour moi qui est l'habitude de nager le samedi matin (11h) à la Cours des Lions.