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pataplouf, 44 ans, homme, paris

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le pullboy gonflable c'est un brevet copyrigthé ?

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Séances

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Novembre 2010 : (11200 m)

• 1300 mètres le lundi 29 novembre (de 18h29 à 19h07) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - pas de commentaire
• 1000 mètres le samedi 27 novembre (de 17h30 à 18h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - bonne séance. petit retour de forme.
• 1000 mètres le samedi 27 novembre (de 18h00 à 18h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - bonne ambiance, bonne tite seance Eratum : 26/11
• 700 mètres le lundi 22 novembre (de 17h40 à 18h10) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - ça doit venir de moi qui trouve les piscines trop froides en ce moment... peut etre que j ai de la fievre... scéance (tres) relax et calme.
• 1500 mètres le dimanche 21 novembre (de 16h30 à 17h30) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - quelques degrés de moins et la piscine se transformait en patinoire.... parmentier prépare hollyday on Ice pour l hiver ? heureusement douche et vestiaires parfaits... les casiers avaient l air de fonctionner... ras
• 900 mètres le mardi 16 novembre (de 18h36 à 18h58) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - du monde dans les lignes, chrono bof, tres petite forme. reprise des palmes a envisager voir augmenter l endurance sur 1500. il pleut pas c est deja ça.
• 2000 mètres le mercredi 10 novembre (de 18h14 à 18h57) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - le 9 : couloir lent nage cool
le 10 : couloir matériel parti pour faire cool et fini n'importe comment sur un 200 halletant --> réduire le café ou augmenter l endurance....
• 1100 mètres le samedi 6 novembre (de 17h00 à 18h00) à Piscine olympique de Deauville - elle a beau etre énorme cette piscine et la flottabilité excellente, obligé de faire une pause a 500m pour me rincer la bouche a l eau claire.... note pour plus tard : quand on met trop de sel dans l eau des pâtes, il faut rajouter de l eau....
• 700 mètres le vendredi 5 novembre (de 18h30 à 18h57) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - pas bcp de tps... sceance cool ... attention a l epaule droite... du monde mais bonne nage ... oublié le gel douche
dommage qu il y ait pas d espalier pour le streching ... vestiaires (enfin ) bien chauffés
miam
• 1000 mètres le jeudi 4 novembre (de 16h40 à 17h18) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - cool dans le couloir.. petite reprise tranquille ... noeud a l epaule gauche... com dhab :S

Octobre 2010 : (2800 m)

• 1000 mètres le mercredi 20 octobre (de 17h20 à 17h45) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - tite séance, bcp de monde, que du crawl avec des piti bras et un IN de 1,67... décevant... va falloir monter le QI a 167
mouarfff !
• 800 mètres le jeudi 14 octobre (de 17h23 à 18h17) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - bon chrono sur 500.... manque de souffle apres.... bonne petite scéance
• 1000 mètres le lundi 11 octobre (de 18h28 à 19h04) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Un 2eme retour a Suzy.... bonne température de l'eau ... et des vestiaires !!! , du monde dans les lignes mais pas saturé avec un bon niveau et .. une bonne entente, courtoisie, bon chrono, eau un peu trouble mais ca passe, sympa les pointillés aux 12,5m .... presque une impression que pas seulement les carreaux du fond ont été changés mais peut etre aussi la mentalité de certain(e)s .... ou alors c est l'effet "été indien" sur les nageurs et jeuses.... et retrouver une VRAIE 50m.... hummmmm... :OP