La page de ned123

ned123, 58 ans, homme, Asnières

J'ai découvert la piscine par hasard il y a 2 ans ne pouvant plus faire de sport à cause de mes genoux (plusieurs grosses opérations)... Au départ, mes séances duraient 40/45 mn, et je terminais épuisé. Maintenant, je sens un début de fatigue après 2h... Je ne suis pas un puriste, mais je trouve beaucoup de plaisir à me dépenser, et surtout, je progresse considérablement en endurance et en vitesse...

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Séances

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Septembre 2010 : (37100 m)

• • 3500 mètres le mercredi 29 septembre (de 12h17 à 13h37) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - La pizza d'hier m'a pesé et la glace m'a coulé...
• • 5000 mètres le dimanche 26 septembre (de 10h00 à 12h00) à Piscine Gerard Durant (Clichy) - super... Une sorte de reprise, après 3 jours d'excès...
• • 5000 mètres le mardi 21 septembre (de 19h30 à 21h30) à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) - super génial (tte petite douleur au coude...)
• • 5000 mètres le dimanche 19 septembre (de 10h00 à 12h10) à Piscine Gerard Durant (Clichy) - super séance, précédé de 2h de vélo avant... douleur vive à un moment sur le coude gauche...
• • 3250 mètres le vendredi 17 septembre (de 12h10 à 13h25) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - beaucoup, beaucoup de monde... mais un rythme suffisamment homogène pour que tout roule...
• • 2750 mètres le jeudi 16 septembre (de 12h17 à 13h17) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - ma bête noire dans la même ligne d'eau... Tout le monde nage en crawl sur un rythme élevé... et elle, non, elle est en brasse tendance lente, alors que sur l'autre ligne nage en brasse... Elle ne laisse pas passer dans les virages, et rend les dépassements périlleux... Sinon, à part ça... tt va bien...
• • 5600 mètres le mardi 14 septembre (de 19h15 à 21h35) à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) - super séance...
• • 7000 mètres le dimanche 12 septembre (de 09h08 à 12h08) à Piscine Gerard Durant (Clichy) - bonne nage jusqu'à l'arrivée d'un "blouson noir", sans foi ni loi, certes bon nageur, mais une grosse tendance à la bousculade, et il aime pas du tout être dépassé... Cela dit, après son départ, ce fut à nouveau idyllique...

 

Aout 2010 : (21050 m)

• • 4000 mètres le lundi 30 aout (de 12h12 à 13h45) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - personne dans l'eau... supers sensations, malgré légère douleur au genou.
• • 2500 mètres le dimanche 29 aout (de 10h55 à 11h55) à Piscine Gerard Durant (Clichy) - pas de commentaire
• • 5300 mètres le vendredi 27 aout - super
• • 2750 mètres le mercredi 25 aout (de 12h32 à 13h52) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - ça commençait mal... mais très vite, cela a été mieux... Trop de monde. On sent que les gens sont rentrés et qu'ils veulent poursuivre sur le rythme des vacances...
• • 3500 mètres le mardi 24 aout (de 19h25 à 21h10) à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) - gros rhume...
• • 3000 mètres le lundi 23 aout (de 12h30 à 13h45) à Piscine Jean-François Henry (Chatou) - séance de reprise... Personne dans l'eau, d'excellentes sensations après 3 semaines de randonnées en montagne... Une respiration facile, malgré un rhube !!!

 

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