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magnum75, 2024 ans, homme, Paris

Aquaholic

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Séances

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Avril 2018 : (53600 m)

• • 1600 mètres le dimanche 29 avril (de 10h50 à 12h00) à Base nautique de Longueil Sainte-Marie - Entraînement SwimRun avec Babette. Elle toujours à fond et moi qui doit encore faire quelques réglages, notamment pour la transition CAP-nage. Mais j’apprends vite !!!
• • 2800 mètres le jeudi 26 avril (de 20h35 à 21h50) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - Entrainement avec BN pour le swim run. Elle a déjà tout dit.
• • 2500 mètres le mardi 24 avril (de 07h30 à 08h30) à Piscine de Boulogne-Billancourt - pas de commentaire
• • 2000 mètres le dimanche 22 avril (de 05h30 à 06h15) à
  Oasis Pool, The Phoenician (Scottsdale, Arizona) (Scottsdale, Etats Unis) - pas de commentaire
• • 3500 mètres le samedi 21 avril (de 13h20 à 14h30) à
  Cactus Aquatic Center (Scottsdale, Arizona) (Scottsdale, Etats Unis) -
  
  
  
  
  
  
  
• • 3500 mètres le samedi 21 avril (de 06h40 à 07h50) à
  Oasis Pool, The Phoenician (Scottsdale, Arizona) (Scottsdale, Etats Unis) -
  
  
  
  
• • 3500 mètres le vendredi 20 avril (de 05h45 à 07h00) à
  Oasis Pool, The Phoenician (Scottsdale, Arizona) (Scottsdale, Etats Unis) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le mercredi 18 avril (de 14h00 à 14h55) à Piscine d'Auteuil (Paris) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le mardi 17 avril (de 20h35 à 21h35) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - Entraînement SwimRun, épisode 3. Enchaînement course puis nage dans la distance complète + 1km de bonus.
  
• • 1700 mètres le dimanche 15 avril (de 10h30 à 12h00) à Base nautique de Longueil Sainte-Marie - Entraînement Swim Run avec Babette, Episode 2. S'il y a eu des bonnes surprises, nager avec les chaussures (pour autant que l'on ait un PB) et courir avec des pompes mouillées, il reste des points à revoir comme les transitions et la gestion du matos. Et puis demeure LE vrai sujet : combinaison ou pas ? Comme Babette, diverses options sont à l'étude. A suivre.
• • 3500 mètres le samedi 14 avril (de 11h05 à 12h20) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - Un petit bonjour à Éric en partant.
• • 3000 mètres le vendredi 13 avril (de 17h15 à 18h15) à Piscine de Boulogne-Billancourt - pas de commentaire
• • 2700 mètres le mercredi 11 avril (de 20h45 à 22h00) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - Entraînement Swim Run avec Babette, en mode "full plaquettes". J’ai mal aux bras maintenant...
• • 3000 mètres le lundi 9 avril (de 20h45 à 21h45) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - pas de commentaire
• • 1300 mètres le dimanche 8 avril (de 10h30 à 11h15) à Base nautique de Longueil Sainte-Marie - Super accueil de l’association Ois’eau libre. Malgré l’eau à 10,5 degrés, j’ai réussi à finir la séance sans combinaison. Je reviendrai avec plaisir.
  
• • 3500 mètres le samedi 7 avril (de 10h45 à 12h00) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - pas de commentaire
• • 2500 mètres le jeudi 5 avril (de 13h30 à 14h20) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - pas de commentaire
• • 3500 mètres le mercredi 4 avril (de 20h50 à 22h00) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - pas de commentaire
• • 3500 mètres le lundi 2 avril (de 17h00 à 18h10) à Piscine de Boulogne-Billancourt - pas de commentaire

 

Mars 2018 : (58200 m)

• • 5000 mètres le samedi 31 mars (de 12h05 à 13h40) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - pas de commentaire
• • 2500 mètres le jeudi 29 mars (de 21h00 à 21h50) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - pas de commentaire
• • 2500 mètres le mercredi 28 mars (de 21h00 à 21h50) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - pas de commentaire
• • 2500 mètres le lundi 26 mars (de 20h50 à 21h40) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - pas de commentaire
• • 3500 mètres le dimanche 25 mars (de 08h30 à 09h45) à Piscine d'Auteuil (Paris) - pas de commentaire
• • 4000 mètres le samedi 24 mars (de 16h00 à 17h20) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - pas de commentaire
• • 2500 mètres le mardi 20 mars (de 19h45 à 21h45) à Piscine Eblé (Paris) - WP
• • 4000 mètres le lundi 19 mars (de 20h40 à 22h00) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - En mémoire de NB
• • 2300 mètres le dimanche 18 mars (de 11h30 à 12h15) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - pas de commentaire
• • 3200 mètres le samedi 17 mars (de 08h15 à 09h20) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - pas de commentaire
• • 4200 mètres le jeudi 15 mars (de 20h50 à 22h05) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - pas de commentaire
• • 4000 mètres le mardi 13 mars (de 20h50 à 22h10) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le dimanche 11 mars (de 10h15 à 11h15) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le samedi 10 mars (de 12h15 à 13h15) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le jeudi 8 mars (de 20h50 à 21h50) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - pas de commentaire
• • 2800 mètres le mardi 6 mars (de 20h40 à 21h30) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le lundi 5 mars (de 20h35 à 21h40) à Piscine du Ministère de la Défense (Paris) - pas de commentaire
• • 3200 mètres le vendredi 2 mars (de 15h30 à 16h35) à Piscine de l'Odyssée (Chartres) -
  
  
  
  
  
  
  
  

 

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