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lanztracteur, 52 ans, homme, limoges

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Séances

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Mars 2015 : (28000 m)

• 3500 mètres le mardi 31 mars (de 12h31 à 13h50) à Piscine de Beaublanc (Limoges) - Un début avec les lignes noires de monde et après cela s'est vidé. Fait une bonne petite distance donc content
:-)
• 3500 mètres le lundi 30 mars (de 12h34 à 13h50) à Piscine de Beaublanc (Limoges) - Cela m'a fait un bien fou
• 3500 mètres le vendredi 27 mars (de 12h27 à 13h42) à Piscine de Beaublanc (Limoges) - Super séance avec de super sensation
:-)
• 2000 mètres le mercredi 25 mars (de 14h40 à 15h25) à Piscine de Beaublanc (Limoges) - Vite fait bien fait
:-)
• 2000 mètres le mardi 24 mars (de 16h00 à 17h00) à L'Aquapolis (Limoges) - Vite fait cela fait du bien
• 3500 mètres le lundi 23 mars (de 12h20 à 13h40) à Piscine de Beaublanc (Limoges) - Bonne petite séance
:-)
• 3500 mètres le jeudi 19 mars (de 12h29 à 13h44) à Piscine de Beaublanc (Limoges) - j'avais la patate, donc réalisé une excellente séance
:-)
• 3000 mètres le mardi 17 mars (de 12h21 à 13h28) à Piscine de Beaublanc (Limoges) - Je vais laisser mes ongles de pieds pousser et je vais les affûter ...
:-D
• 3500 mètres le lundi 16 mars (de 12h26 à 13h44) à Piscine de Beaublanc (Limoges) - Super séance après trois semaines d’abstinence.
:-)

Février 2015 : (53400 m)

• 4000 mètres le vendredi 20 février (de 12h26 à 13h53) à Piscine de Beaublanc (Limoges) - Pour bien finir la semaine
:-)
• 3000 mètres le jeudi 19 février (de 12h15 à 13h30) à L'Aquapolis (Limoges) - Peu de temps, mais fait une bonne petite séance salvatrice et réconfortante dans un bon bassin très agréable
:-)
.
• 4000 mètres le mercredi 18 février (de 12h24 à 13h54) à Piscine de Beaublanc (Limoges) - Je sors complétement vidé de cette séance, mais les endorphines font effet, donc je suis heureux
:-)
• 4000 mètres le mardi 17 février (de 12h25 à 13h51) à Piscine de Beaublanc (Limoges) - Et temps doné que mais poste son lu par certenne persone il faux que je maiforce a ne pas fer de phote d'ortografe.
trais trais bone séanse avec une bone distense
:-D
• 4000 mètres le lundi 16 février (de 12h27 à 13h53) à Piscine de Beaublanc (Limoges) - Séance record 3000 m en 1:04 3500 m 1:15 et 4000 m en 1:26 donc happy
:-)
. Bon d'accord pas rapport au crawleur ces temps sont minables... mais faut bien s'auto-félicité
:-)
• 3800 mètres le vendredi 13 février (de 12h31 à 13h55) à Piscine de Beaublanc (Limoges) - Une séance comme je les aime, sans forcer, que du bonheur
:-)
• 3800 mètres le mercredi 11 février (de 12h22 à 13h47) à Piscine de Beaublanc (Limoges) - J'en ai encore chié, je finis encore ma séance au forceps, vivement que cela cesse, mais j'aime ça, c'est mon coté maso
:-)
• 3800 mètres le mardi 10 février (de 12h27 à 13h52) à Piscine de Beaublanc (Limoges) - Que se fut dur mais que se fut dur... mais pas mécontent
:-)
• 3800 mètres le lundi 9 février (de 12h24 à 13h48) à Piscine de Beaublanc (Limoges) - j'en ai C..E mais j'y suis arrivé
:-)
• 4000 mètres le vendredi 6 février (de 12h24 à 13h54) à Piscine de Beaublanc (Limoges) - Pour bien terminer la semaine
:-)
. Maintenant weekend repos et famille
:-)
• 3800 mètres le jeudi 5 février (de 12h25 à 13h47) à Piscine de Beaublanc (Limoges) - Excellente séance, excellente sensation, que du bonheur
:-)
• 3800 mètres le mercredi 4 février (de 12h32 à 13h57) à Piscine de Beaublanc (Limoges) - Je sort complétement rincé de cette séance. J'ai essayé d'appliquer le conseil que l'on m'a donné hier... premièrement j'ai du mal à le mettre en place et deuxièmement au bout de 1000 mètres j'avais tellement tiré sur la bécane que j'avais cru que j'avais fait 2000 mètres... je suis revenu assez rapidement à une brasse plus coulée plus en glisse (n'est ce pas nageurbordeaux)
:-)
• 3800 mètres le mardi 3 février (de 12h29 à 13h53) à Piscine de Beaublanc (Limoges) - Bonne petite séance
:-)
J'ai discuté 5 minutes avec le brasseur, non, "The Brasseur" de Beaublanc pour comprendre le fait qu'il aille plus vite que moi. La réponse est simple je n’enchaîne pas assez vite les bras... facile à dire plus difficile à faire ...
:-)
• 3800 mètres le lundi 2 février (de 12h30 à 13h56) à Piscine de Beaublanc (Limoges) - Cela m'a fait un bien fou
:-)