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frelonblanc, 37 ans, homme, grasse
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Séances
Février 2013 : (5200 m)- • 3000 mètres le lundi 11 février (de 20h10 à 21h30) à Piscine des Campelières (Mougins) - pas de commentaire
- • 2200 mètres le mercredi 6 février (de 12h00 à 13h10) à Piscine Harjes (Grasse) - pas de commentaire
Janvier 2013 : (32400 m)
- • 2400 mètres le mercredi 30 janvier (de 12h10 à 13h30) à Piscine Harjes (Grasse) - pas de commentaire
- • 3000 mètres le vendredi 25 janvier (de 12h10 à 13h10) à Piscine Harjes (Grasse) - pas de commentaire
- • 3000 mètres le mercredi 23 janvier (de 12h05 à 13h30) à Piscine Harjes (Grasse) - "Tiens, y a les doigtspalmés devant" .. 10m plus tard " purée je suis toujours derrière là" 3m plus tard " raaaah puf puf, ouf , l'honneur est sauf pfff, je suis devant" xD
- • 3000 mètres le lundi 21 janvier (de 20h07 à 21h27) à Piscine des Campelières (Mougins) - pas de commentaire
- • 3500 mètres le samedi 19 janvier (de 16h30 à 18h00) à Piscine Harjes (Grasse) - Bonne séance
- • 2000 mètres le vendredi 18 janvier (de 12h10 à 13h00) à Piscine Harjes (Grasse) - Petite séance aujourd'hui pour pouvoir prendre mes pneus de vélo.
- • 2500 mètres le mardi 15 janvier (de 12h00 à 13h10) à Piscine Harjes (Grasse) - pas de commentaire
- • 3000 mètres le lundi 14 janvier (de 20h10 à 21h24) à Piscine des Campelières (Mougins) - premier 1500m continu: 32'
- • 2500 mètres le mercredi 9 janvier (de 12h05 à 13h25) à Piscine Harjes (Grasse) - Je suis foutu, Henrinator s'intéresse à mon cas xD !
- • 3500 mètres le lundi 7 janvier (de 20h05 à 21h25) à Piscine des Campelières (Mougins) - Horrible début de séance avec une ligne bondée. Mais très bonnes sensations sur la fin quand il y avait moins de monde.
- • 2000 mètres le vendredi 4 janvier (de 18h45 à 19h25) à Piscine des Campelières (Mougins) - Séance courte après la virée à Nice, mais bonne intensité !
- • 2000 mètres le mercredi 2 janvier (de 18h00 à 19h10) à Piscine des Campelières (Mougins) - Dur dur la première séance de 2013....
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