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fdat, 63 ans, homme, paris

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Séances

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Février 2010 : (19150 m)

• • 2000 mètres le mercredi 17 février (de 14h00 à 14h50) à Piscine Champerret (Paris) - une torpille en vue
• • 1800 mètres le mardi 16 février (de 12h35 à 13h15) à Piscine Champerret (Paris) - pas de commentaire
• • 2250 mètres le dimanche 14 février (de 10h35 à 11h30) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - une scéance cool mais un peu dur au démarrage.Pas trop de monde, bon esprit.
• • 1700 mètres le vendredi 12 février (de 12h35 à 13h15) à Piscine Champerret (Paris) - début laborieux, trop de monde, trop de n'importe quoi, meilleures sensations vers la fin mais c'est la fin! Bon on verra dimanche à issy.
• • 1800 mètres le jeudi 11 février (de 12h15 à 12h55) à Piscine Keller (Paris) - De bons nageurs à Keller, cela stimule et donne le rythme.Scéance avec pull,
  faudrait que j'arrive à nager un peu sans.les battements de jambes cela a du bon mais avec peu de fréquences de bras difficultée à trouver la bonne cadence.Bon va falloir travailler cela.
• • 2000 mètres le mercredi 10 février (de 13h30 à 14h20) à Piscine Champerret (Paris) - dehors il neige! c'est cool. 4 par ligne avec des habitués; dommage le boulot
  m'appelle
• • 2250 mètres le dimanche 7 février (de 11h30 à 12h30) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - du fractionné pour aujourd'hui
• • 1600 mètres le vendredi 5 février (de 12h40 à 13h15) à Piscine Champerret (Paris) - arrivé trop tard, trop de monde,
• • 1750 mètres le jeudi 4 février (de 12h30 à 13h15) à Piscine Champerret (Paris) - scénce dans la ligne extérieure avec ''les dames aux planches'' car moins bondée que les autres, pas sur au final d'avoir fait le bon choix!!
• • 2000 mètres le mercredi 3 février (de 13h25 à 14h10) à Piscine Champerret (Paris) - scéance un peu speed cause rdv.Mais besoin de faire des longueurs.
  5 par lignes c'est peu et beaucoup à la fois à cette heure pour un mercredi

 

Janvier 2010 : (6000 m)

• • 2250 mètres le dimanche 31 janvier (de 09h35 à 10h30) à Piscine Alfred Sevestre (Issy-les-Moulineaux) - pas de commentaire
• • 1750 mètres le vendredi 29 janvier (de 12h30 à 13h15) à Piscine Champerret (Paris) - difficile aujourd'hui plus de monde que d'habitude mème vers la fin.Une ligne réservée pour 3 "palmistes" ,irritant!
• • 2000 mètres le mercredi 27 janvier (de 13h45 à 14h35) à Piscine Champerret (Paris) - BONNE SCEANCE, 3/4 par ligne le mercredi c'est toujours plus cool

 

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