La page de brinouille

brinouille, 55 ans, femme, Paris

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mes débuts en crawl

Coureuse à pied passionnée convertie au crawl après grosse blessure au genou. c'était fin 2009, pas le droit de brasser, je nageais alors à peine 10 mètres en crawl....je me suis accroché, y ai pris goût et suis devenue adepte de l'entrainement croisé avec de la natation. Depuis je partage mes entrainements entre la course à pied, la natation, le crossfit, le yoga, un peu de vélo.....1 semaine sans nager et l'eau me manque.

niveau compétition, je ne néglige pas quelques aquathlons ou triathlons verts.

Inscrit depuis le 12/05/2013 - 12:07:16

novembre 2024

octobre 2024

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Séances

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Juin 2013 : (25600 m)

• 3500 mètres le samedi 29 juin (de 21h00 à 22h35) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - Nocturne + rv nageurs.com
• 3000 mètres le vendredi 28 juin (de 18h30 à 19h45) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - pas de commentaire
• 3500 mètres le mercredi 26 juin (de 15h45 à 17h05) à Piscine Georges Hermant (Paris) - pas de commentaire
• 3600 mètres le jeudi 20 juin (de 14h50 à 16h05) à Piscine Pailleron (Paris) - pas de commentaire
• 3300 mètres le jeudi 13 juin (de 10h00 à 12h30) à
Piscine Picornell (Barcelona , Espagne) - Piscine hors de prix mais grandiose. installation des JO de Barcelone, bassin 50 m extérieur non chauffé d' eau salée super agréable. bassin intérieur pour les frileux de 50 m mais installé en 19 lignes de 25 m...un nageur en moyenne par ligne. En Extérieur quelques ondines et hommes de l'Atlantide qui font 50 m quand on en fait 30....et surtout bronzette estivale en juin... divin.

le pied. pour un nageur, c'est absolument voir à Barcelone, même avec la mer à côté.
• 1900 mètres le dimanche 9 juin (de 13h45 à 15h00) à Le Dôme de Vincennes - Séance crossfit natation :
400 m crawl puis 40 wall ball (lancer de petit medecine ball contre un mur) puis 40 pompes de fille
300 m nage mixte/30 wall ball/30 pompes
200 m nage mixte/20 Wall ball/20 pompes
100 m nage mixte/10 wall ball/10 pompes

Temps total 30 mn

+ 900 m nage échauffement et recup
• 1000 mètres le samedi 8 juin (de 08h45 à 09h07) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Tentative de crawl avec entorse de l'orteil protégé par une poupée d'élasto. Pardon d'avance aux nageurs à qui j'ai fait des gros yeux lorsqu'on s'approchait trop de mon orteil...ai déclaré forfait à la désintégration du bandage...parait qu'il existe des chaussettes en plastique...je vais essayer de trouver ça (oh suis déçue)
• 2500 mètres le mercredi 5 juin (de 15h00 à 16h30) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - pas de commentaire
• 3300 mètres le lundi 3 juin (de 14h50 à 16h05) à Piscine Pailleron (Paris) - pas de commentaire

Mai 2013 : (17405 m)

• 3000 mètres le dimanche 26 mai (de 08h45 à 09h50) à Piscine Georges Hermant (Paris) - Bonnes conditions, sirènes inspirantes (même si j'ai eu l'impression d'être Little Nemo). Il est bon de crawler lorsqu'on se lève tôt
• 3070 mètres le vendredi 24 mai (de 14h57 à 16h00) à Piscine Pailleron (Paris) - Piscine étonnamment blindée. Des lents chez les rapides, des crawleurs rapides dans les lignes matos et lents (forcément), des veilleités de papillon et de brasse avec gants sur format deltaplane (a Pailleron c'est chaud )...j'aurais du rajouter à ma séance apprentissage du "comment doubler à l'égyptienne"
• 3070 mètres le vendredi 17 mai (de 15h20 à 16h30) à Piscine Pailleron (Paris) - pas de commentaire
• 2200 mètres le mercredi 15 mai (de 12h00 à 13h30) à Piscine Roger Le Gall (Paris) - lignes brouillonnes.
• 3200 mètres le dimanche 12 mai (de 08h45 à 10h00) à Piscine Georges Hermant (Paris) - pas de commentaire
• 2865 mètres le vendredi 10 mai (de 15h00 à 16h00) à Piscine Pailleron (Paris) - pas de commentaire