La page de SLAG007

SLAG007, 57 ans, homme, paris 13

Envoyer un message privé à SLAG007

Inscrit depuis le 26/04/2011 - 06:42:56

décembre 2024

Page 1 | 2 | 3

Mars 2011 : (7550 m)

• 1800 mètres le mercredi 30 mars (de 19h10 à 20h30) à Piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret) (Paris) - 90% en brasse, 10% en crowl par tranche de 10 longueurs, 15mn par 10 longueurs et une pause de 2mn toutes les 10 longueurs
• 900 mètres le lundi 28 mars (de 19h00 à 20h30) à Piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret) (Paris) - 2 longueurs de plus soit 36 longueurs
• 850 mètres le jeudi 24 mars (de 19h00 à 20h20) à Piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret) (Paris) - 2 longueurs de plus soit 34 longueurs
• 800 mètres le mardi 22 mars (de 19h05 à 20h25) à Piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret) (Paris) - 2 longueurs de plus soit 32 longueurs
• 750 mètres le jeudi 17 mars (de 19h00 à 20h20) à Piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret) (Paris) - 2 longueurs de plus soit 30 longueurs
• 700 mètres le mardi 15 mars (de 19h00 à 20h20) à Piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret) (Paris) - 2 longueurs de plus soit 28 longueurs
• 650 mètres le jeudi 10 mars (de 19h00 à 20h10) à Piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret) (Paris) - 2 longueurs de plus donc 26 longueurs
• 600 mètres le lundi 7 mars (de 19h10 à 20h20) à Piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret) (Paris) - ajout de 2 longueurs à chaque séance, donc on passe de 20 à 22
• 500 mètres le mercredi 2 mars (de 19h00 à 20h10) à Piscine Marjorie-Gestring (ex Champerret) (Paris) - Reprise de la natation après 5 ans off

Janvier 2011 : (700 m)

• 400 mètres le dimanche 23 janvier (de 09h10 à 10h10) à Piscine municipale de Sevran - pas de commentaire
• 300 mètres le dimanche 16 janvier (de 09h00 à 10h30) à Piscine municipale de Sevran - pas de commentaire

Page 1 | 2 | 3