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Raphael, 39 ans, Paris

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Séances

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Octobre 2009 : (26556 m)

• 990 mètres le vendredi 30 octobre (de 21h45 à 23h00) à Piscine Pailleron (Paris) - pas de commentaire
• 1800 mètres le jeudi 29 octobre (de 18h40 à 19h50) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - pas de commentaire
• 1386 mètres le mercredi 28 octobre (de 20h40 à 21h15) à Piscine Pailleron (Paris) - pas de commentaire
• 1089 mètres le lundi 26 octobre (de 20h50 à 21h40) à Piscine Pailleron (Paris) - pas de commentaire
• 1782 mètres le samedi 24 octobre (de 12h40 à 14h00) à Piscine Pailleron (Paris) - pas de commentaire
• 2640 mètres le vendredi 23 octobre (de 18h50 à 20h30) à Piscine Pailleron (Paris) - Excellentes sensations !
• 1600 mètres le mercredi 21 octobre (de 20h15 à 21h15) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - pas de commentaire
• 1188 mètres le lundi 19 octobre (de 19h50 à 21h05) à Piscine Pailleron (Paris) - pas de commentaire
• 528 mètres le samedi 17 octobre (de 22h10 à 22h35) à Piscine Pailleron (Paris) - pas de commentaire
• 1518 mètres le mercredi 14 octobre (de 18h50 à 20h20) à Piscine Pailleron (Paris) - pas de commentaire
• 1320 mètres le mardi 13 octobre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Pailleron (Paris) - pas de commentaire
• 924 mètres le lundi 12 octobre (de 20h00 à 21h00) à Piscine Pailleron (Paris) - pas de commentaire
• 1716 mètres le vendredi 9 octobre (de 19h20 à 20h40) à Piscine Pailleron (Paris) - pas de commentaire
• 1300 mètres le mercredi 7 octobre (de 20h30 à 21h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - pas de commentaire
• 1056 mètres le lundi 5 octobre (de 20h00 à 21h15) à Piscine Pailleron (Paris) - pas de commentaire
• 1000 mètres le dimanche 4 octobre (de 17h50 à 18h20) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - séance sportive après un match de tennis
• 3069 mètres le samedi 3 octobre (de 23h00 à 01h00) à Piscine Pailleron (Paris) - Joie ! Bonheur ! Félicité ! 1 nageur par ligne pendant deux heures !!!!
• 1650 mètres le vendredi 2 octobre (de 19h45 à 21h15) à Piscine Pailleron (Paris) - Tip top !

Septembre 2009 : (27734 m)

• 1600 mètres le mercredi 30 septembre (de 20h30 à 21h45) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Super séance !
• 1254 mètres le mardi 29 septembre (de 19h00 à 20h00) à Piscine Pailleron (Paris) - pas de commentaire
• 1095 mètres le lundi 28 septembre (de 19h45 à 21h15) à Piscine Pailleron (Paris) - 1er Cours de l'année à Pailleron ! Donc forcément de mon coté pas bcp de monde, par contre, pour les autres, c'était la foire d'empoigne !
• 2178 mètres le jeudi 24 septembre (de 20h00 à 21h25) à Piscine Pailleron (Paris) - Bonne grosse séance avec un rythme soutenu pourtant dans la ligne "nageur moyen". Parfois un peu n'importe quoi avec zig zag entre les lignes...
• 1848 mètres le mercredi 23 septembre (de 19h50 à 21h15) à Piscine Pailleron (Paris) - Bizarrement, pas trop d'affluence ce soir, contrairement à hier ! Je ne comprends décidément pas ce qui pousse les Parisiens à aller faire trempette, je m'attendais au pire pour ce soir... Donc bonne séance avec un rythme agréable, presque constant et de bonne sensations. petit "sprint" en brasse pr finir : 66m en 1'18.
• 1518 mètres le mardi 22 septembre (de 19h40 à 21h30) à Piscine Pailleron (Paris) - Beaucoup, beaucoup, beaucoup de monde ce soir. Nage très difficile, impossible par moment dans certaines lignes. Donc séance un peu frustrante ! D'autant plus que je croyais les grande affluences réservé aux chaudes journées de juillet et d'aout... La semaine dernière était tellement plus calme... soupir
• 1350 mètres le dimanche 20 septembre (de 11h45 à 13h00) à Piscine Cour des Lions (Paris) - pas de commentaire
• 1100 mètres le samedi 19 septembre (de 16h10 à 17h15) à Piscine Cour des Lions (Paris) - Petite séance sympa si j'en oublie que je me suis fait alpagué par une nageuse furieuse que je m'arrête en plein milieu d'une ligne... Je me suis demandé si, selon elle, il fallait que je nage sur la personne devant moi ?... Toujours surprenant et bien désagréable ce genre d'incident.
• 1617 mètres le jeudi 17 septembre (de 20h10 à 22h00) à Piscine Pailleron (Paris) - Top !
• 1551 mètres le mercredi 16 septembre (de 19h50 à 21h15) à Piscine Pailleron (Paris) - pas de commentaire
• 1100 mètres le mardi 15 septembre (de 19h30 à 20h10) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - pas de commentaire
• 1023 mètres le samedi 12 septembre (de 11h30 à 12h00) à Piscine Pailleron (Paris) - pas de commentaire
• 1056 mètres le jeudi 10 septembre (de 20h00 à 21h15) à Piscine Pailleron (Paris) - Réouverture de Pailleron ce soir, pas mal de monde, mais c'était tellement mieux que Suzanne Berliou hier !
• 1100 mètres le mercredi 9 septembre (de 19h50 à 21h10) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Ce soir c'était.... Impossible ! Bon je suis venu avec des copains, plus pour la détente donc pas très motivé pour nager... Mais quel monde ! Encore jamais vu ça...
• 1500 mètres le mardi 8 septembre (de 20h00 à 21h20) à Piscine Catherine Lagatu ex Parmentier (Paris) - Beaucoups de monde par ici aussi, mais c'est déja mieu qu'à Suzane Berliou ! Bonne petite séance. Toujours la meme galere avec le crawl ! Je m'en sort pas...
• 1500 mètres le lundi 7 septembre (de 20h00 à 21h15) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Séance très difficile : beaucoup trop de monde, et trop mangé avant...
• 1500 mètres le dimanche 6 septembre (de 12h00 à 13h30) à Piscine Cour des Lions (Paris) - Beaucoup de monde, mais très discipliné, nage agréable ce jour. séance d'entrainement productive, les exercices de battement avec planche étaient vraiment nécessaire pour améliorer mon crawl. Du coup je commence à sentir les bon gestes venir.
• 1600 mètres le samedi 5 septembre (de 12h25 à 13h35) à Piscine Cour des Lions (Paris) - Super séance tranquillou
• 2244 mètres le mercredi 2 septembre (de 20h50 à 22h50) à Piscine de Pontoise (Paris) - Beaucoup de monde jusqu'à 22h15 ensuite bassin quasiment vide et très agréable jusqu'à 23h
bonne séance pour le 1500m brasse en 45min... Pour le crawl, bcp plus difficile, le mouvement est loin d'être efficace...