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Laurentldu, 35 ans, homme, Maisons-Laffitte

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décembre 2024

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Mars 2016 : (8900 m)

• 1050 mètres
le jeudi 31 mars (de 18h58 à 19h38) à Piscine municipale de Maisons Laffitte - Peu de distance mais chronos malgrès que je fais attention à mes genoux :
2 50m crawl en 39"
1 100m crawl en 1'40"

Nageur, nageant comme une brute, il tapait l'eau et éclabousser ...puis me bouscule lors de mon dos ... je me suis retenu mais il se fatigue le gars. J'ai fini par changer de ligne pour mes chronos. Bref il y a vraiment des sans gènes ...
• 2350 mètres
le jeudi 24 mars (de 18h41 à 19h41) à Piscine municipale de Maisons Laffitte - pas de commentaire
• 1050 mètres
le mardi 22 mars (de 18h45 à 19h16) à Piscine municipale de Maisons Laffitte - Petite séance, puis un chrono moyen (50m, 40" sans plongeon), et 2-3 culbutes bofs ...
• 1300 mètres
le jeudi 17 mars (de 18h35 à 19h13) à Piscine municipale de Maisons Laffitte - pas de commentaire
• 750 mètres
le vendredi 11 mars (de 18h54 à 19h20) à Piscine municipale de Maisons Laffitte - Mauvaise séance inahabituelle, motivé et normal avant, puis coup de massue après quelques longueurs. J'ai préféré ne pas forcer, sortir et aller me reposer. Bu et manger comme d'hab avant, pas de sensations bizarre de ce côté.
• 2400 mètres
le mardi 1 mars (de 17h59 à 19h58) à Piscine municipale de Maisons Laffitte - Endurance à bon rythme.

Février 2016 : (9250 m)

• 2000 mètres
le lundi 22 février (de 18h37 à 19h40) à Piscine de Nanterre Université - Découverte de Nant U avec sylsyl, 50m sympa, vestiaires tout neufs.
• 1250 mètres
le jeudi 18 février (de 19h17 à 19h55) à Piscine municipale de Maisons Laffitte - En milieu de séance, essai de 1ère perf en 50m crawl (bassin de 25 et sans plongeon) depuis ma reprise sérieuse de la natation : 39" au chrono mural.
• 1250 mètres
le mardi 16 février (de 18h22 à 18h58) à Piscine municipale de Maisons Laffitte - 20 longueurs de crawl chrono a bon rythme pour me tester.
8 longueurs de brasse chrono aussi.
• 1000 mètres
le vendredi 12 février (de 19h10 à 19h38) à Piscine municipale de Maisons Laffitte - Le genou est douloureux, vaut mieux abréger ...
• 2000 mètres
le mercredi 10 février (de 19h59 à 20h52) à Piscine municipale de Maisons Laffitte - pas de commentaire
• 1750 mètres
le jeudi 4 février (de 19h10 à 19h55) à Piscine municipale de Maisons Laffitte - pas de commentaire