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Ben92, 49 ans, homme, puteaux

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janvier 2025

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Juin 2010 : (4000 m)

• 1000 mètres le jeudi 17 juin (de 18h40 à 19h40) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - 950m avec pullboy
50m sans
total
• 800 mètres le mercredi 16 juin (de 12h30 à 13h20) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - 600m avec pull-boy, 200m sans
• 800 mètres le mardi 8 juin (de 12h45 à 13h30) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - Avec pull-boy
• 1000 mètres le samedi 5 juin (de 15h00 à 16h00) à Piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux - Avec pull-boy
• 400 mètres le mercredi 2 juin (de 12h30 à 13h15) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - Avec pull-boy

Mai 2010 : (2200 m)

• 700 mètres le lundi 31 mai (de 12h30 à 13h45) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - Avec planche
• 800 mètres le vendredi 21 mai (de 12h20 à 13h15) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - pas de commentaire
• 700 mètres le mercredi 19 mai (de 12h15 à 13h10) à Centre Nautique Charras (Courbevoie) - Travail avec planche.
Manque de souffle <=> Mauvaise respiration